SleepRec: 睡眠の音を記録して分析する
SleepRecは、ユーティリティ＆ツールカテゴリーで開発された無料のiPhoneアプリです。このアプリは、睡眠中に発せられる音を記録し、データを分析するためのツールを提供します。
SleepRecを使用すると、睡眠中に発生する音を簡単に記録することができます。このアプリでは、前日の録音を聴くことができ、録音された音の強度を確認することができます。特に、特定の音が睡眠の質に影響を与えている可能性がある場合には、この機能が役立ちます。
統計メニューでは、特定の日付を選択して、記録されたデシベルの最大レベルを表示するグラフを表示することができます。グラフの上部には、垂直バーの強度に関する説明も表示され、異なる時間帯の記録された音の強度を把握することができます。この情報は、パターンを特定し、ノイズレベルが睡眠にどのように影響を与えるかを理解するのに役立ちます。
SleepRecの特徴の1つは、スマートウォッチとの統合です。スマートウォッチを使用して、睡眠に影響を与える飲水、食事、身体活動、労働時間などの要因を追加することができます。これらの要因は、アプリ内で表示および分析することができ、睡眠パターンとライフスタイルの選択肢との関連性を包括的に把握することができます。
全体的に、SleepRecは睡眠を監視し分析することに興味がある人にとって貴重なツールです。使いやすいインターフェースと包括的な機能により、ノイズやライフスタイル要因が睡眠の質に与える影響を理解するのに役立つ便利なアプリです。
